Jag funderar på att börja på gravidyoga. Jag har tränat ashtangayoga i snart tre år men tror att jag kommer att behöva ha uppehåll från de mest fysiska övningarna snart. Och då kan nog gravidyoga kanske vara bra.Undersökningar visar att barn till mammor som tränar yoga och mediation är mindre stressade. Dessutom underlättar den djupa andningen både för mamman och bebisen under förlossningen.
Så jag kan ju liksom inte banga.
I vecka åtta har bebisen simhud mellan fingrar och tår, som börjar bildas.
jag gick på gravid yoga på Västmannagatan och det var väldigt bra faktiskt, och väldigt kul när alla somnade vid avslappningsövningen på slutet, det såg nog ut som en samling sjökor som snarkade ikapp ;D
SvaraRadera