Så satt jag där, i min tidiga morgonmeditation, med tända ljus och insåg att det är precis det här det handlar om.
Att inte springa ifrån mig själv.
Att lyssna inåt.
Att stanna upp.
Reflektera.
Bara vara tyst.
Andas. In. Och ut.
Släppa det som inte längre tjänar mig.
Hitta det som ger mig lust.
Det är det jag får energi av. Tålamod. Håller mig frisk av. Sover bättre genom. Skrattar mer av.
Jag började med yoga och meditation för tre och ett halvt år sedan. Det räddade livet på mig då. Och fortsätter att göra det.
Dag efter dag.
bra det där, att meditera, jag borde verkligen testa, men det kryoer i hela kroppen när jag försökt
SvaraRaderahar precis börjat yoga, och älskar det! hoppas jag ska få samma behållning av det, som du, för det låter så underbart! sen funderar jag på att börja blogga oxå, hehe...du är en inspirationskälla!!!
SvaraRaderakramar arvids mamma
Karin - Så var det för mig också. Eller rättare sagt, så är det för mig ibland även nu. Men för mig betyder det oftast att jag är så mycket uppe i varv och därför är ju meditationen ett ypperligt tillfälle att varva ner. Men det där är så olika, det gäller att hitta det som är rätt för just dig. Man kan ju aldrig tvinga sig.
SvaraRaderaArvids mamma - vad glad jag blir, att jag kan inspirera till både yoga och blogg. Kul! Och vad roligt att du gillar yogan. Och berätta när och om du börjar blogga för jag kommer att vara en självklar läsare. Om jag får :)
Kram och välkommen i yoga-världen
För mig är långpromenader i skogen som meditation, att gå runt, fundera, stanna upp, kanske ta med lite matsäck, gå ensam i regn eller sol
SvaraRaderaPaula - håller med, det är lite som en meditation även för mig. Och det handlar ju faktiskt om att hitta det som är rätt för en själv.
SvaraRaderaOch ens själ.
Lycka till med promenaderna!
Det är så häftigt när man ser så där KLART hur det är. Och det gör man inte när man bara springer på. Man MÅSTE stanna. För att kunna vara NU.
SvaraRaderaNu ska jag återgå till fredagkvällen, dvs rött vin, manchestersoffa och filmtajm. Barnen sover.
Ha en skön helg & glöm inte titta i skorna (favoritgömställe)!
Yogamamman- rött vin, manchestersoffa och filmtajm låter mysigt, hoppas det blev det också, och att filmen var bra.
SvaraRaderaSkorna är kollade, men körkort fortfarande borta...