Det är annorlunda nu. Jag har insikten. Jag känner igen signalerna. Och hur trött jag än är och hur mycket jag än gråter så vet jag att jag inte faller. Åtminstone inte hela vägen.
Jag tar hand om mig, så gott det går. Jag andas, mediterar, går undan, pratar med min terapeut, jobbar med mig själv via samtalsterapeututbildningen, lyssnar inåt, bara är.
Och ibland stannar jag tiden. Med en god latte. Med några glada skratt. En puss av Signe. Eller bara med en ny bekantskap på lunchen.
Det ordnar sig. Det gör det. Det är tufft nu, men det kommer att gå bra.
Och all min kärlek till er. Som finns här.
Och min kärlek till dig! Saknar dig faktiskt. Du är en kär vän, trots att vi inte träffats så många gånger.
SvaraRaderaVad bra att du har insikten, visst är det en trygghet?
Jag har varit där nere, längst nere i det svarta hålet. Vill inte dit igen. Precis som du så känner jag igen signalerna, och jag gör inget som jag inte vill eller orkar. Det kan vara fan så svårt att stå på sig och lyssna på signalerna.
Men för att överleva är det en absolut nödvändighet.
KRAM!
Så skönt att veta när det är dags att stanna upp. Och andas och vara i nuet. Ta vara på dig. En mindful kram fr Anna:)(Som borde gått och lagt sig för länge sedan.)
SvaraRaderaDen här kommentaren har tagits bort av skribenten.
SvaraRaderadet låter bra. courage!
SvaraRaderaJag står fortfarande fast vid mitt erbjudande (som börjar bli lite tjatigt nu)..
SvaraRadera:*
Som du säger det kommmer att gå bra, men det kan vara nog så jobbigt även om man vet att det ordnar sig. Du gör så klokt i att stanna upp ibland. Hoppas du får en skön helg. Kram.
SvaraRaderaJenny - vilket fint inlägg. Tack! Och jag saknar dig också. Vi måste verkligen försöka boka in en träff snart så att vi kan prata. Kanske kan vi ses någon stund innan din kurs. Att bara ta en te och krama om varandra.
SvaraRaderaInsikten är en trygghet, absolut, men det är nog så tufft emellanåt, som du vet. Kram!
Anna funderar - ja, det är mycket mindfulness i det, att stanna upp, bli medveten och vara närvarande. Men ack så svårt emellanåt. Kram och tack
Fru A - tack. Ja, mod är viktigt!
Hanna - aldrig tjatat. Tala om det igen, och igen :)
e - tack! O hoppas att DU får en skön helg. Det är du värd. Kram