torsdag, mars 20, 2014

Kan du vara helt, helt stilla?


Som yogafröken ser jag det ofta.
Hur svårt det är för yogisen att bara vara.
Att inte rätta till kläder, flacka med blicken, dra i håret eller skruva på sig.

Som medmänniska ser jag det också ofta.
Hur många ständigt på är på väg.

Vi stannar sällan upp.
Grundar. Landar. Andas sådär ordentligt med hela kroppen.

Det är därför yogan behövs.
Som ett komplement mot den där jakten.
Och med yoga menar jag inte bara rörelserna som vi praktiserar på yogamattan, utan h e l a yogan.
Rörelserna är egentligen bara en liten del i allt det som yoga innebär. Ett steg av åtta.

De andra sju stegen handlar om hur vi behandlar oss själva och omvärlden för att på så sätt uppnå frid.
Det är yttre steg (där andning och rörelser är några bitar) och inre steg (som handlar om koncentration och meditation bland annat) som tillsammans ska balansera oss och få oss att kunna vara helt, helt stilla.

För i stillheten föds något annat. Då får kroppen och knoppen möjlighet att vila och vi kommer i kontakt med den inre sanningen, den som vi annars ofta bara flyr ifrån, omedvetet eller medvetet.
Det är i alla fall min sanning, du gör det till vad det är för dig.

Men som yogafröken och medmänniska ser jag också ständiga bevis på hur fint allting blir när yogisen/medmänniskan verkligen kommer i kontakt med den där stillheten. Hur liksom hela ansiktet slätas ut och blir vackert. Hur stressen sköljs bort och hur andningen tar plats. Och det är det som jag vill att yogan ska ge, möjligheten att få känna det och att sedan få ta med sig det utanför yogamattan.







6 kommentarer:

  1. Så fint beskrivet, Sat Nam!

    SvaraRadera
  2. Nej, det har jag väldigt svårt för tyvärr, åtminstone just nu. Fast det kanske är just nu jag skulle behöva stillheten som mest.

    SvaraRadera
    Svar
    1. Jag tror att det är så, att det vi har som mest svårt för har något att tala om för oss. Men det vet jag att du redan vet. Och jag vet också att stillheten kommer till dig, när både den och du är redo. Kram från mig

      Radera
  3. Åh Maria, mitt i prick, så fint! Varm kram

    SvaraRadera
    Svar
    1. Japp, that´s yoga! Och det vet ju du. Stor varm kram tillbaka kära Annika

      Radera

Tack för just din tanke, den är viktig!