Den hjälper mig i det mesta.
Men när det är som allra stökigast och rörigast omkring mig behöver jag något annat. Något mer.
Så igår, efter en helg med två fester, besök av mamma och syster (med ljuvliga guddottern) behövde jag rensa kroppen och knoppen ordentligt. Jag hade sovit dåligt, druckit något glas för mycket och var trött i huvudet av alla nya intryck och det ständiga (men ack så härliga) barnsorlet i huset.
Det är då löpningen räddar mig.
Att snöra på skorna, dra ner kepsen över huvudet och ge mig ut i skogen.
Att jag dessutom bara bor några minuter från ett fantastiskt rekreationsområde gör inte saken sämre.
Det är något med stegen mot jorden, andningen och skogens alla ljud och dofter som gör underverk med mig.
Efter fyrtio minuter var jag en annan människa, mer energisk, glad och tålmodig.
Tillsammans med den här morgonens yoga är jag nu helt redo att möta denna vecka. Kanske bär den med sig något alldeles extra.
Vad härligt att ha alla redskap tillgängliga för att kunna designa rätt känsla i kroppen utifrån vilka påfrestningar som är aktuella!!! Jag kommer säkert aldrig att skaffa fler träningsprylar, det senaste är viktmanschetter för smalbenen - en helt ny upplevelse av träning :D
SvaraRaderaTräningsprylar har aldrig riktigt varit min grej även om jag har lite bolster och klossar (och faktiskt ett stretchband) till yogan. Jag gillar det enkla.
RaderaViktmanschetter för smalben låter avancerat ;)
Så sant det du skriver!
SvaraRaderaJa, löpning är magiskt på något vis
RaderaJag håller så med dig, jag har tyvärr problem med min mage som gör att jag inte kan springa och jag mår verkligen inte alls lika bra som när jag springer regelbundet så nu hoppas jag snart få fason på magen :). Kram Jennifer
SvaraRaderaHoppas att din mage snart blir bättre så att du kan springa. Kram från mig
Radera