Yogan är baserad på hathayoga, men viss inspiration från både ashtangyoga och yinyoga.
Yogan passar både den vane yogisen som nybörjaren.
Yoga gör dig mer närvarande i dig själv och nuet. Du ökar din medvetenhet om din kropp och sinne och stärker dig mentalt, fysiskt och andligt.
Klassen passar dig som vill närma dig yogan i ditt eget tempo och efter just dina förutsättningar.
Yogan gör dig stark, smidig, lugn, flexibel och glad. Både i sinne och kropp. Den är ett utmärkt verktyg för att hantera stela kontorskroppar och stress.
Under klassen blandar vi andning, yoga och stillhet. Du kan se det som ett vanligt yogapass med extra fokus på andning i början och på stillhet och tystnad i slutet av klassen. Klassen kan även innehålla andningsövningar eller enklare meditation.
Pris: 180 kronor/klass. Om du bokar dig på fem klasser (eller mer) betalar du 150 kronor per klass.
Klassen passar dig som vill närma dig yogan i ditt eget tempo och efter just dina förutsättningar.
Yogan gör dig stark, smidig, lugn, flexibel och glad. Både i sinne och kropp. Den är ett utmärkt verktyg för att hantera stela kontorskroppar och stress.
Under klassen blandar vi andning, yoga och stillhet. Du kan se det som ett vanligt yogapass med extra fokus på andning i början och på stillhet och tystnad i slutet av klassen. Klassen kan även innehålla andningsövningar eller enklare meditation.
Pris: 180 kronor/klass. Om du bokar dig på fem klasser (eller mer) betalar du 150 kronor per klass.
Läs mer om yogan här
Läs mer om mig här
Vi ses på mattan!
Varmt välkommen!
Boka här…
Varmt välkommen!
Boka här…
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Tack för just din tanke, den är viktig!