Jag landade in på yogamattan imorse.
En kvart i stillhet och tystnad innan min practice började.
Och tio miuters vila efteråt
Det händer något i mig och med mig när jag är tyst och
stilla.
Jag tänker att vi alla behöver vara det ibland.
Stillheten gör att vi kommer så där riktigt nära oss själva
Och det är ju just där, när vi är sådär riktigt nära, som
svaren finns.
Svaren som annars kanske tystas av allt brus runt omkring
oss.
För vill vi så brusar det dygnet runt. Stillheten kommer
inte längre av sig själv, vi behöver aktivt söka den.
I dagens samhälle matas vi ständigt av information och det
kan vara svårt att värja sig.
JAG har svårt att värja mig.
Det är därför jag är så glad för min meditation och vilan efter yogan. För i
det där som är alldeles stilla och tyst
hittar jag mig själv.
Hur gör du för att värja dig?
 |
| Jag landar in en stund på yogamattan innan gårdagens yogaklass. Observera den pedagogiska yogatröjan. |
onsdag, april 24, 2013
Vikten av stillhet
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Haha snygg tröja!
SvaraRaderaJag håller totalt med för min hjärna och person har ett stort behov av daglig tystnad. Då får jag lite grann kolla av om jag fortfarande är med på banan, landa och bara leta rätt på min stillhet som jag så väldigt behöver. Den där tysta stunden behöver inte vara länge, men ju mer jag går på yogaklasser så får jag ju lite det gratis, ja du fattar.
Jag jobbar ju på en stor myndighet med maaaaassor av teknik, uppdateringar, service och kontorslandskap. Ja man behöver ju inte vara en hjärnkirurg för att fatta att det är en smula overload i hjärnan när arbetsdagen är slut. Så här ser det ut idag och då är det ju super att ägna sig åt en total motpol på fritiden :)
Tror att vi alla har behov av tystnad och stillhet, det är så många som glömmer bort det i allt brus som finns runt omkring oss hela tiden. Skönt att du har din yoga
Radera