onsdag, november 13, 2013

JulYoga på Mamita

 
Måndagen den 16 december, när lucia är förbi, är det dags att landa in i kroppen ordentligt för att boosta och skapa rätt slags energi och lugn för att gå in i den intensiva julperioden med lätt kropp och sinne.

Vi börjar med 75 minuters vinyasa flow för att sedan avsluta med 30 minuters meditation och savasana (vila).
Fokus på klassen ligger på att öppna i hjärtat och mjukna i sinnet.
Yogan är baserad på hathayoga och passar både den vane som nybörjaren. Meditationen likaså.
Och det är jag som guidar dig genom dessa två timmar. Så ta chansen och kom och träffa mig och spana in Mamitas fina lokaler.

Tid: Måndagen den 16/12 klockan 18-20
Plats: Mamita, Vikingagatan 29, Stockholm
Kostnad: 250 kronor (inkl frukt- och smoothiebuffé). Som bloggläsare kan du välja 200 kronors-knappen när du ska betala, så får du en tack för att du läser-rabatt!

Boka och bekräfta din plats via denna länk: http://simplesignup.se/event/34889-jul-yoga-paa-mamita

Varmt och juligt välkommen!

2 kommentarer:

  1. Va härligt de skulle vara att få gå på den. Nån gång få guidning av dig. Men tyvärr är du för långt bort. Men nån dag. Kram

    SvaraRadera

Tack för just din tanke, den är viktig!