Nu är det dags igen. För en temadag. Några timmars inspiration. Lugn och ro.Börja året med att lära dig mer om medveten andning.
Att bli medveten om sin andning och förbättra den är ett av de absolut snabbaste och effektivaste sätten att förbättra sin hälsa. Med medveten andning kan du bibehålla lugnet, stabilisera blodtrycket, förbättra syresättningen av kroppens celler och därmed få mer energi och mental klarhet.
Vi varvar enkla andningsövningar med avslappning och avslutar sedan med Yoga Nidra (som är en form av djupavslappning genom kroppsskanning)
Datum: Söndagen den 20 februari
Tid: 12-14
Plats: Om Shanti, Ålstensgatan 8 i Bromma
Kostnad: 300 kronor för nytillkomna. 250 kronor för dig som varit med tidigare (eller är min klient på ett eller annat sätt) I priset ingår även frukt, choklad och te.
Anmälan: till stillatankar@gmail.com
Vi andas 25 000 andetag per dag - andas dig full av energi och harmoni!
Varmt, varmt välkommen!
Sex stycken tappra själar är redan anmälda. Anmäl dig du också!
SvaraRaderaDe är så synd att de är så långt till dig ifrån mig annars hade jag anmält mig direkt! Kram
SvaraRaderaEnsamma mamman - vem vet, jag kanske kommer till en stad nära dig någon gång? Kram
SvaraRaderaNu önskar jag att jag hade lite närmare till Stockholm! En helg där och en söndag med andningsövningar hos dig hade varit precis vad jag behöver just nu!
SvaraRaderaIngela - jag borde börja skypa känner jag , då skulle ni alla kunna vara med!
SvaraRadera